Inilah 5 Modal yang Harus Dimiliki Wanita Tampil Cantik !

Minggu, 02 Mei 2010

Bila Anda termasuk wanita super sibuk yang sangat memerlukan penampilan cantik nan menawan, ada baiknya mempersiapkan "amunisi" tambahan agar terlihat tampil lebih menarik. Penasaran? Yuk, kita cek lima modal cantik berikut ini:

Bulu Mata Palsu.
Bulu mata palsu adalah salah satu "aksesoris" yang dapat memaksimalkan bentuk mata agar menarik. Caranya, jepit bulu mata atas, ulaskan maskara pada bulu mata atas dan bawah, kemudian pasangkan bulu mata palsu. Menurut penata rias dari Yves Saint Laurent, Tom Pecheux, memoles eyeliner sepanjang garis mata tempat kita melekatkan bulu mata palsu akan membuat tampilan terlihat alami.

Aksesoris Rambut.
Hiasan rambut bisa membuat kita terlihat lebih cantik. Hiasan yang bisa kita gunakan mulai dari jepitan, sirkam, sanggul, sampai bandana. Kita hanya perlu menyesuaikan model dan warna aksesoris dengan riasan atau busana yang dikenakan. Untuk bandana, ada baiknya tidak dikenakan menutup dahi, melainkan dipakai dekat dengan batas tumbuh rambut pada dahi.

Pensil Alis.
Bentuk alis yang kurang menarik bisa disamarkan dengan goresan pensil alis. Menurut tip dari DR. Martha Tilaar dalam bukunya Maximaze Your Beauty, pilih pensil alis yang tak terlalu keras tapi juga tidak terlalu lunak. Pastikan juga pensil alis yang kita pilih tidak banyak mengandung lilin, mudah diraut dan tak mudah patah, serta tahan lama. Pensil alis yang seperti ini akan mudah untuk diaplikasikan.

Shine Hairspray.
Rasa percaya diri bisa meningkat dari efek rambut indah bercahaya. Untuk mendapatkannya, cukup dengan menyemprot hairspray yang berefek mengilaukan rambut. Gunakan cukup pada bagian bawah rambut, lalu sisirlah agar rambut tak berminyak.

Sisir Sasak.
Dengan sisir sasak kita bisa menata rambut sendiri di rumah. Sisir sasak punya gigi rapat tajam dan pendek, yang bermanfaat untuk menyasak rambut dan memisahkan setiap helai rambut dari akarnya. Hindari pemakaiannya untuk menyisir setiap hari karena dapat membuat rambut mudah patah.(Liputan6.com)

Continue Reading | komentar

Inilah 5 Modal yang Harus Dimiliki Wanita Tampil Cantik !

Bila Anda termasuk wanita super sibuk yang sangat memerlukan penampilan cantik nan menawan, ada baiknya mempersiapkan "amunisi" tambahan agar terlihat tampil lebih menarik. Penasaran? Yuk, kita cek lima modal cantik berikut ini:

Bulu Mata Palsu.
Bulu mata palsu adalah salah satu "aksesoris" yang dapat memaksimalkan bentuk mata agar menarik. Caranya, jepit bulu mata atas, ulaskan maskara pada bulu mata atas dan bawah, kemudian pasangkan bulu mata palsu. Menurut penata rias dari Yves Saint Laurent, Tom Pecheux, memoles eyeliner sepanjang garis mata tempat kita melekatkan bulu mata palsu akan membuat tampilan terlihat alami.

Aksesoris Rambut.
Hiasan rambut bisa membuat kita terlihat lebih cantik. Hiasan yang bisa kita gunakan mulai dari jepitan, sirkam, sanggul, sampai bandana. Kita hanya perlu menyesuaikan model dan warna aksesoris dengan riasan atau busana yang dikenakan. Untuk bandana, ada baiknya tidak dikenakan menutup dahi, melainkan dipakai dekat dengan batas tumbuh rambut pada dahi.

Pensil Alis.
Bentuk alis yang kurang menarik bisa disamarkan dengan goresan pensil alis. Menurut tip dari DR. Martha Tilaar dalam bukunya Maximaze Your Beauty, pilih pensil alis yang tak terlalu keras tapi juga tidak terlalu lunak. Pastikan juga pensil alis yang kita pilih tidak banyak mengandung lilin, mudah diraut dan tak mudah patah, serta tahan lama. Pensil alis yang seperti ini akan mudah untuk diaplikasikan.

Shine Hairspray.
Rasa percaya diri bisa meningkat dari efek rambut indah bercahaya. Untuk mendapatkannya, cukup dengan menyemprot hairspray yang berefek mengilaukan rambut. Gunakan cukup pada bagian bawah rambut, lalu sisirlah agar rambut tak berminyak.

Sisir Sasak.
Dengan sisir sasak kita bisa menata rambut sendiri di rumah. Sisir sasak punya gigi rapat tajam dan pendek, yang bermanfaat untuk menyasak rambut dan memisahkan setiap helai rambut dari akarnya. Hindari pemakaiannya untuk menyisir setiap hari karena dapat membuat rambut mudah patah.(Liputan6.com)

Continue Reading | komentar

Inilah Posisi Gaya Bercinta dalam Mobil Biar Cepat Orgasme (Full Pict) !

1 . Gaya bercinta dalam mobil yang satu ini dinamakan foreplay alias pemanasan. Dilakukan saat mobil jalan kayaknya enak juga ya... hehe, disarankan harus punya sopir pribadi bro... !!!




2. Kalo gaya yang satu ini akan tambah seru kalo melewati ada patahan-patahan batu atau kerikil apalagi kayak polisi tidur... wow, mantab kali bro ya...


3. Awas bro kalo posisi yang satu ini jangan sampai dilakukan waktu mobil berjalan meskipun punya sopir pribadi, seandainya sopirnya iseng direm mendadak,,, waduh.... jadi gagal deh.... ^_^.
4. Posisi ini paling cocok kalo dilakukan di tempat yang sepi-sepi kayak diparkiran gedung paling atas pokoknya cari yang gelap-gelap (di area hutan belantara)...
NB : Jangan dilakukan diparkiran Mall besar kayak supermarket (bisa-bisa kena razia satpam... Apes dech... xixixi)
5. Khusus 3 posisi terakhir bro... Paling nikmat 3 posisi gambar ini dilakukan pada tempat paling sepi dan jangan sampai ada yang ganggu kenikmatan bercinta. Mau contoh tempat yang paling sepi (kuburan... haha).

Continue Reading | komentar

Inilah Posisi Gaya Bercinta dalam Mobil Biar Cepat Orgasme (Full Pict) !

1 . Gaya bercinta dalam mobil yang satu ini dinamakan foreplay alias pemanasan. Dilakukan saat mobil jalan kayaknya enak juga ya... hehe, disarankan harus punya sopir pribadi bro... !!!




2. Kalo gaya yang satu ini akan tambah seru kalo melewati ada patahan-patahan batu atau kerikil apalagi kayak polisi tidur... wow, mantab kali bro ya...


3. Awas bro kalo posisi yang satu ini jangan sampai dilakukan waktu mobil berjalan meskipun punya sopir pribadi, seandainya sopirnya iseng direm mendadak,,, waduh.... jadi gagal deh.... ^_^.
4. Posisi ini paling cocok kalo dilakukan di tempat yang sepi-sepi kayak diparkiran gedung paling atas pokoknya cari yang gelap-gelap (di area hutan belantara)...
NB : Jangan dilakukan diparkiran Mall besar kayak supermarket (bisa-bisa kena razia satpam... Apes dech... xixixi)
5. Khusus 3 posisi terakhir bro... Paling nikmat 3 posisi gambar ini dilakukan pada tempat paling sepi dan jangan sampai ada yang ganggu kenikmatan bercinta. Mau contoh tempat yang paling sepi (kuburan... haha).

Continue Reading | komentar

Tips Praktis Menghitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Ideal dan Sehat!

Sabtu, 01 Mei 2010

Tidak hanya untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi semua orang ternyata juga harus mengatur menu diet atau menu makanan sehari-harinya. Terlalu banyak makan dapat menyebabkan kelebihan berat badan, dan sebaliknya, terlalu sedikit makan dapat menyebabkan kekurangan gizi.

Bagi yang sudah terlanjur memiliki berat badan berlebih, mereka harus menyusun menu dietnya agar tetap mencukupi kebutuhan metabolisme sehari-harinya, namun tidak menyebabkan penumpukan makanan berlebih dalam tubuh. Begitu juga sebaliknya bagi mereka yang kekurangan gizi.

Oleh karena itu, pengaturan menu diet sebaiknya diterapkan pada semua orang, dengan memperhatikan proporsi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, serta zat-zat lain dalam tubuh, sehingga seluruhnya berada dalam porsi yang seimbang.

Lalu, bagaimana caranya mengatur sendiri menu diet Anda? Sebelumnya, mari hitung dulu kebutuhan kalori Anda.

Untuk menghitung kebutuhan kalori basal/KKB (kalori yang Anda butuhkan untuk kegiatan sehari-hari) dapat ditentukan dengan rumus sebagai berikut:

LAKI-LAKI = 66 + (13.7 x BB) + (5 x TB) – (6.8 x U)
WANITA = 65.5 + (9.6 x BB) + (1.7 x TB) – (4.7 x U)

Keterangan:
BB = Berat Badan ideal (kg)
TB = Tinggi Badan (cm)
U = Umur (tahun)

Dengan perhitungan KKB seperti cara di atas, maka baik kelebihan maupun kekurangan berat badan dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan kalorinya untuk berat badan yang ideal.

Selain itu, di Indonesia juga sering digunakan perhitungan Kebutuhan Kalori Basal yang lebih simpel, yaitu:

KKB = 40 x (TB – 100)
Dengan faktor koreksi:
Stress ringan (1) : 1.3 x KKB
Stress sedang (2) : 1.5 x KKB
Stress berat (3) : 2.0 x KKB

Sementara itu, ada 2 cara sederhana menghitung berat badan ideal:

Cara 1: BB ideal = (TB – 100) – (0.1 x (TB – 100))

Cara 2: Menggunakan Body Mass Index(BMI)/Indeks Massa Tubuh (IMT)

Berat Badan (Kg)
IMT = —————————
TB(m) X TB (m)

IMT ideal pada pria dan wanita:

Wanita

• 13-17 : dibawah ideal (terlalu kurus/anoreksia)
• 19-24 : IDEAL
• 26-31 : Obesitas (kegemukan)

Pria

• 14-18 : dibawah ideal
• 20-25 : IDEAL
• 28-33 : Obesitas

MENYUSUN MENU DIET ANDA

Setelah mengetahui kebutuhan kalori, Anda dapat memulai menyusun menu diet Anda sesuai proporsi zat-zat makanan yang seimbang, yaitu:

• Karbohidrat 60-75%
• Protein 10-15%
• Lemak 10-25%

Kalau Anda sudah menghitung jumlah kalori ideal untuk Anda, Anda dapat menghitung jumlah masing-masing kalori untuk karbohidrat, protein, dan lemak berdasarkan persentase di atas.

Kemudian, jumlah kalori yang Anda dapatkan per jenis zat dapat dibagi lagi menjadi beberapa jenis makanan. Misalnya, untuk karbohidrat dapat diperoleh dengan mengkonsumsi nasi, kentang, makaroni, ataupun roti.

Yang menyenangkan, setiap jenis makanan tersebut dapat diganti menjadi makanan lain dengan satuan penukar, sehingga Anda tidak bosan memakan jenis makanan yang itu-itu saja. Bahan makanan pada tiap golongan bernilai gizi hamper sama, oleh karena itu satu sama lain dapat salong menukar dan disebut satuan penukar.

Berikut adalah contoh beberapa daftar satuan penukar yang digunakan.

GOLONGAN I
Sumber Karbohidrat
1 satuan penukar = 175 kalori, 4 g protein, 40 g karbohidrat.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Nasi 1 gelas 200
Roti putih 3 potong kecil 70
Singkong 1 potong 120
Kentang 2 buah sedang 210
Makaroni ½ gelas 50

GOLONGAN II
Sumber Protein Hewani
1. Rendah Lemak
1 satuan penukar = 50 kalori, 7 g protein, 2 g lemak.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Ikan 1 potong sedang 40
Ayam tanpa kulit 1 potong sedang 40
Udang segar 5 ekor sedang 35

2. Lemak Sedang
1 satuan penukar = 75 kalori, 7 g protein, 5 g lemak.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Bakso 10 biji sedang 170
Daging kambing 1 potong sedang 40
Daging sapi 1 potong sedang 35
Telur ayam 1 butir 55

3. Tinggi Lemak
1 satuan penukar = 150 kalori, 7 g protein, 3 g lemak.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Ayam dengan kulit 1 potong sedang 55
Bebek 1 potong sedang 45
Sosis ½ potong sedang 50
Daging babi 1 potong sedang 50
Kuning telur ayam 4 butir 45

GOLONGAN III
Sumber Protein Nabati
1 satuan penukar = 75 kalori, 5 g protein, 3 g lemak, 7 g karbohidrat.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Kacang hijau 2 sendok makan 20
Kacang kedelai 2 ½ sendok makan 25
Tahu 1 biji besar 110
Tempe 2 potong sedang 50
Kacang tanah 2 sendok makan 15

Daftar lainnya dapat dilihat pada buku-buku Ilmu Gizi atau pada Referensi.

Dengan menhitung jumlah kebutuhan kalori basal, Anda kini dapat menyusun sendiri menu yang anda inginkan sesuai dengan proporsi zat-zat makanan bagi tubuh.

Sumber : http://www.tanyadokteranda.com/artikel/2008/05/cara-praktis-hitung-kebutuhan-kalori-tubuh

Salah satu cara untuk mengatasi persoalaan kebutuhan makanan ini adalah dengan memahami basis kalori yang diperlukan bagi usia tertentu dan level aktivitas.

- Kalori untuk anak pra-puber

Makin tumbuh dewasa, seorang anak makin peduli dengan penampilan fisiknya. Oleh karena itu, asupan kalori menjadi hal penting yang harus diperhatikan seorang ibu sejak dini. Bagi anak usia sekolah yang belum memasuki masa puber, 1.600 hingga 2.500 kalori per hari bisa memenuhi kebutuhan tubuhnya. Anak yang berselera makan bisa memenuhi kebutuhan kalori tersebut.

- Kalori bagi anak memasuki masa puber

Memasuki masa transisi menuju usia dewasa, sebagian besar anak perlu meningkatkan asupan kalori hingga 2.500 hingga 3.000 per hari. Umumnya, remaja putra mengonsumsi lebih banyak kalori dibanding remaja putri, tetapi jumlah pasti kalori juga bergantung pada aktivitas masing-masing.

Anak yang sering berolahraga membutuhkan kalori lebih besar karena tubuh mereka membakar kalori lebih banyak dibanding anak yang tidak aktif berolahraga.

- Pertahankan berat badan normal

Tidak perlu membakar tiap kalori yang masuk ke tubuh dengan berolahraga agar berat badan tetap normal karena tubuh membakar kalori hanya agar tubuh berfungsi. Penambahan berat badan terjadi bila kalori yang dikonsumsi lebih besar dibanding yang diperlukan tubuh untuk bekerja.

Alat penghitung kalori bisa membantu menemukan jumlah kalori yang diperlukan tubuh berdasarkan berbagai faktor yang dimasukkan ke dalam kalkulator kalori tersebut. Bila faktor-faktor tersebut disingkirkan, American College of Sports Medicine, merekomendasikan minimum 1.200 kalori per hari untuk wanita dan 1.800 per hari untuk pria. Kalori di bawah jumlah tersebut berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan.

- Beri makan tubuh meski Anda sering berolahraga

Aktivitas fisik bisa membakar antara 20 persen dan 50 persen kalori per hari, tergantung pada level aktivitas. Ini berarti, seseorang perlu mengonsumsi lebih banyak kalori dibanding jumlah basis yang diperlukan untuk mempertahankan berat badan bila tubuh tidak aktif bergerak. Olahragawan tentu saja membutuhkan kalori lebih besar dibanding non-olahragawan.

Sumber : Vivanews

Continue Reading | komentar

Tips Praktis Menghitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Ideal dan Sehat!

Tidak hanya untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi semua orang ternyata juga harus mengatur menu diet atau menu makanan sehari-harinya. Terlalu banyak makan dapat menyebabkan kelebihan berat badan, dan sebaliknya, terlalu sedikit makan dapat menyebabkan kekurangan gizi.

Bagi yang sudah terlanjur memiliki berat badan berlebih, mereka harus menyusun menu dietnya agar tetap mencukupi kebutuhan metabolisme sehari-harinya, namun tidak menyebabkan penumpukan makanan berlebih dalam tubuh. Begitu juga sebaliknya bagi mereka yang kekurangan gizi.

Oleh karena itu, pengaturan menu diet sebaiknya diterapkan pada semua orang, dengan memperhatikan proporsi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, serta zat-zat lain dalam tubuh, sehingga seluruhnya berada dalam porsi yang seimbang.

Lalu, bagaimana caranya mengatur sendiri menu diet Anda? Sebelumnya, mari hitung dulu kebutuhan kalori Anda.

Untuk menghitung kebutuhan kalori basal/KKB (kalori yang Anda butuhkan untuk kegiatan sehari-hari) dapat ditentukan dengan rumus sebagai berikut:

LAKI-LAKI = 66 + (13.7 x BB) + (5 x TB) – (6.8 x U)
WANITA = 65.5 + (9.6 x BB) + (1.7 x TB) – (4.7 x U)

Keterangan:
BB = Berat Badan ideal (kg)
TB = Tinggi Badan (cm)
U = Umur (tahun)

Dengan perhitungan KKB seperti cara di atas, maka baik kelebihan maupun kekurangan berat badan dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan kalorinya untuk berat badan yang ideal.

Selain itu, di Indonesia juga sering digunakan perhitungan Kebutuhan Kalori Basal yang lebih simpel, yaitu:

KKB = 40 x (TB – 100)
Dengan faktor koreksi:
Stress ringan (1) : 1.3 x KKB
Stress sedang (2) : 1.5 x KKB
Stress berat (3) : 2.0 x KKB

Sementara itu, ada 2 cara sederhana menghitung berat badan ideal:

Cara 1: BB ideal = (TB – 100) – (0.1 x (TB – 100))

Cara 2: Menggunakan Body Mass Index(BMI)/Indeks Massa Tubuh (IMT)

Berat Badan (Kg)
IMT = —————————
TB(m) X TB (m)

IMT ideal pada pria dan wanita:

Wanita

• 13-17 : dibawah ideal (terlalu kurus/anoreksia)
• 19-24 : IDEAL
• 26-31 : Obesitas (kegemukan)

Pria

• 14-18 : dibawah ideal
• 20-25 : IDEAL
• 28-33 : Obesitas

MENYUSUN MENU DIET ANDA

Setelah mengetahui kebutuhan kalori, Anda dapat memulai menyusun menu diet Anda sesuai proporsi zat-zat makanan yang seimbang, yaitu:

• Karbohidrat 60-75%
• Protein 10-15%
• Lemak 10-25%

Kalau Anda sudah menghitung jumlah kalori ideal untuk Anda, Anda dapat menghitung jumlah masing-masing kalori untuk karbohidrat, protein, dan lemak berdasarkan persentase di atas.

Kemudian, jumlah kalori yang Anda dapatkan per jenis zat dapat dibagi lagi menjadi beberapa jenis makanan. Misalnya, untuk karbohidrat dapat diperoleh dengan mengkonsumsi nasi, kentang, makaroni, ataupun roti.

Yang menyenangkan, setiap jenis makanan tersebut dapat diganti menjadi makanan lain dengan satuan penukar, sehingga Anda tidak bosan memakan jenis makanan yang itu-itu saja. Bahan makanan pada tiap golongan bernilai gizi hamper sama, oleh karena itu satu sama lain dapat salong menukar dan disebut satuan penukar.

Berikut adalah contoh beberapa daftar satuan penukar yang digunakan.

GOLONGAN I
Sumber Karbohidrat
1 satuan penukar = 175 kalori, 4 g protein, 40 g karbohidrat.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Nasi 1 gelas 200
Roti putih 3 potong kecil 70
Singkong 1 potong 120
Kentang 2 buah sedang 210
Makaroni ½ gelas 50

GOLONGAN II
Sumber Protein Hewani
1. Rendah Lemak
1 satuan penukar = 50 kalori, 7 g protein, 2 g lemak.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Ikan 1 potong sedang 40
Ayam tanpa kulit 1 potong sedang 40
Udang segar 5 ekor sedang 35

2. Lemak Sedang
1 satuan penukar = 75 kalori, 7 g protein, 5 g lemak.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Bakso 10 biji sedang 170
Daging kambing 1 potong sedang 40
Daging sapi 1 potong sedang 35
Telur ayam 1 butir 55

3. Tinggi Lemak
1 satuan penukar = 150 kalori, 7 g protein, 3 g lemak.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Ayam dengan kulit 1 potong sedang 55
Bebek 1 potong sedang 45
Sosis ½ potong sedang 50
Daging babi 1 potong sedang 50
Kuning telur ayam 4 butir 45

GOLONGAN III
Sumber Protein Nabati
1 satuan penukar = 75 kalori, 5 g protein, 3 g lemak, 7 g karbohidrat.

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat (g)
Kacang hijau 2 sendok makan 20
Kacang kedelai 2 ½ sendok makan 25
Tahu 1 biji besar 110
Tempe 2 potong sedang 50
Kacang tanah 2 sendok makan 15

Daftar lainnya dapat dilihat pada buku-buku Ilmu Gizi atau pada Referensi.

Dengan menhitung jumlah kebutuhan kalori basal, Anda kini dapat menyusun sendiri menu yang anda inginkan sesuai dengan proporsi zat-zat makanan bagi tubuh.

Sumber : http://www.tanyadokteranda.com/artikel/2008/05/cara-praktis-hitung-kebutuhan-kalori-tubuh

Salah satu cara untuk mengatasi persoalaan kebutuhan makanan ini adalah dengan memahami basis kalori yang diperlukan bagi usia tertentu dan level aktivitas.

- Kalori untuk anak pra-puber

Makin tumbuh dewasa, seorang anak makin peduli dengan penampilan fisiknya. Oleh karena itu, asupan kalori menjadi hal penting yang harus diperhatikan seorang ibu sejak dini. Bagi anak usia sekolah yang belum memasuki masa puber, 1.600 hingga 2.500 kalori per hari bisa memenuhi kebutuhan tubuhnya. Anak yang berselera makan bisa memenuhi kebutuhan kalori tersebut.

- Kalori bagi anak memasuki masa puber

Memasuki masa transisi menuju usia dewasa, sebagian besar anak perlu meningkatkan asupan kalori hingga 2.500 hingga 3.000 per hari. Umumnya, remaja putra mengonsumsi lebih banyak kalori dibanding remaja putri, tetapi jumlah pasti kalori juga bergantung pada aktivitas masing-masing.

Anak yang sering berolahraga membutuhkan kalori lebih besar karena tubuh mereka membakar kalori lebih banyak dibanding anak yang tidak aktif berolahraga.

- Pertahankan berat badan normal

Tidak perlu membakar tiap kalori yang masuk ke tubuh dengan berolahraga agar berat badan tetap normal karena tubuh membakar kalori hanya agar tubuh berfungsi. Penambahan berat badan terjadi bila kalori yang dikonsumsi lebih besar dibanding yang diperlukan tubuh untuk bekerja.

Alat penghitung kalori bisa membantu menemukan jumlah kalori yang diperlukan tubuh berdasarkan berbagai faktor yang dimasukkan ke dalam kalkulator kalori tersebut. Bila faktor-faktor tersebut disingkirkan, American College of Sports Medicine, merekomendasikan minimum 1.200 kalori per hari untuk wanita dan 1.800 per hari untuk pria. Kalori di bawah jumlah tersebut berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan.

- Beri makan tubuh meski Anda sering berolahraga

Aktivitas fisik bisa membakar antara 20 persen dan 50 persen kalori per hari, tergantung pada level aktivitas. Ini berarti, seseorang perlu mengonsumsi lebih banyak kalori dibanding jumlah basis yang diperlukan untuk mempertahankan berat badan bila tubuh tidak aktif bergerak. Olahragawan tentu saja membutuhkan kalori lebih besar dibanding non-olahragawan.

Sumber : Vivanews

Continue Reading | komentar

Heboh Kebijakan Baru, Semua Lokalisasi di Surabaya bakal Ditutup !

Anggota DPRD Surabaya dari PDS, Dra Sudarwati Rorong MM, mengakui adanya rencana pemerintah kota untuk menutup semua lokalisasi di Surabaya.

"Itu masih sebatas wacana, karena menutup lokalisasi itu tidak semudah membalik telapak tangan dalam kurun 1-2 tahun," katanya saat reses di kompleks Lokalisasi Tambak Asri, Kelurahan/Kecamatan Krembangan, Surabaya, Sabtu (1/5). Menurut wakil rakyat yang sudah puluhan tahun tinggal di sekitar kompleks lokalisasi Kremil di kawasan utara Surabaya itu, penutupan lokalisasi itu membutuhkan pemikiran tentang solusi yang nyata untuk meredam dampaknya.

"Apalagi, persoalan prostitusi bukan sekedar masalah moral, tapi juga ada masalah sosial dan ekonomi yang sangat kompleks," kata politikus yang duduk di Komisi D DPRD Surabaya (bidang pendidikan dan kesejahteraan rakyat) itu. Wakil Ketua DPC Partai Damai Sejahtera (PDS) Kota Surabaya itu menyatakan keberadaan Kremil juga bukan hanya prostitusi, tapi juga melibatkan jaringan usaha dan ketergantungan sekian banyak orang pada kegiatan prostitusi yang sudah berjalan puluhan tahun.

"Kremil itu sudah ada sejak tahun 1960-an. Karena itu, penutupan Lokalisasi Kremil secara mendadak akan menimbulkan masalah sosial baru seperti pengangguran massal dan munculnya prostitusi baru secara liar di jalanan," katanya.

Wakil Ketua II di Badan Legislatif di DPRD Surabaya 2009-2014 itu menilai penutupan lokalisasi juga membuat penularan virus HIV/AIDS yang ada di kompleks lokalisasi juga akan semakin tak terkendali dengan efek domino kerugian yang ditimbulkan pun akan lebih besar. "Hal seperti itulah yang harus dipikirkan oleh pemerintah dan semua pihak. Jadi, rencana penutupan itu bisa saja terealisasikan, namun tidak dalam waktu dekat," kata aktivis gereja itu.

Penjelasan dari Sudarwati langsung dibenarkan seorang mucikari, Sutirah, 62. Perempuan yang sudah 30 tahun menjadi mucikari di Kremil itu mengaku pasrah dengan rencana penutupan lokalisasi itu. "Wisma saya memang sepi pengunjung dalam beberapa tahun terakhir. Kalau dulu, saya punya anak buah sampai 10, tapi saat ini hanya tersisa tiga orang, karena gadis desa sekarang lebih memilih jadi TKI," katanya.

Dengan terisak, perempuan asal Magetan itu mengaku dirinya sudah sempat memikirkan untuk pulang kampung guna beternak atau bertani di desa. Mendengar itu, Sudarwati langsung menenangkan Sutirah. "Sudah Bu, sekarang ibu menabung saja," kata wakil rakyat yang dalam upaya menjaring aspirasi masyarakat itu mendapat pertanyaan tentang rumor penutupan lokalisasi di Surabaya.

Sumber : Media Indonesia

Continue Reading | komentar

Heboh Kebijakan Baru, Semua Lokalisasi di Surabaya bakal Ditutup !

Anggota DPRD Surabaya dari PDS, Dra Sudarwati Rorong MM, mengakui adanya rencana pemerintah kota untuk menutup semua lokalisasi di Surabaya.

"Itu masih sebatas wacana, karena menutup lokalisasi itu tidak semudah membalik telapak tangan dalam kurun 1-2 tahun," katanya saat reses di kompleks Lokalisasi Tambak Asri, Kelurahan/Kecamatan Krembangan, Surabaya, Sabtu (1/5). Menurut wakil rakyat yang sudah puluhan tahun tinggal di sekitar kompleks lokalisasi Kremil di kawasan utara Surabaya itu, penutupan lokalisasi itu membutuhkan pemikiran tentang solusi yang nyata untuk meredam dampaknya.

"Apalagi, persoalan prostitusi bukan sekedar masalah moral, tapi juga ada masalah sosial dan ekonomi yang sangat kompleks," kata politikus yang duduk di Komisi D DPRD Surabaya (bidang pendidikan dan kesejahteraan rakyat) itu. Wakil Ketua DPC Partai Damai Sejahtera (PDS) Kota Surabaya itu menyatakan keberadaan Kremil juga bukan hanya prostitusi, tapi juga melibatkan jaringan usaha dan ketergantungan sekian banyak orang pada kegiatan prostitusi yang sudah berjalan puluhan tahun.

"Kremil itu sudah ada sejak tahun 1960-an. Karena itu, penutupan Lokalisasi Kremil secara mendadak akan menimbulkan masalah sosial baru seperti pengangguran massal dan munculnya prostitusi baru secara liar di jalanan," katanya.

Wakil Ketua II di Badan Legislatif di DPRD Surabaya 2009-2014 itu menilai penutupan lokalisasi juga membuat penularan virus HIV/AIDS yang ada di kompleks lokalisasi juga akan semakin tak terkendali dengan efek domino kerugian yang ditimbulkan pun akan lebih besar. "Hal seperti itulah yang harus dipikirkan oleh pemerintah dan semua pihak. Jadi, rencana penutupan itu bisa saja terealisasikan, namun tidak dalam waktu dekat," kata aktivis gereja itu.

Penjelasan dari Sudarwati langsung dibenarkan seorang mucikari, Sutirah, 62. Perempuan yang sudah 30 tahun menjadi mucikari di Kremil itu mengaku pasrah dengan rencana penutupan lokalisasi itu. "Wisma saya memang sepi pengunjung dalam beberapa tahun terakhir. Kalau dulu, saya punya anak buah sampai 10, tapi saat ini hanya tersisa tiga orang, karena gadis desa sekarang lebih memilih jadi TKI," katanya.

Dengan terisak, perempuan asal Magetan itu mengaku dirinya sudah sempat memikirkan untuk pulang kampung guna beternak atau bertani di desa. Mendengar itu, Sudarwati langsung menenangkan Sutirah. "Sudah Bu, sekarang ibu menabung saja," kata wakil rakyat yang dalam upaya menjaring aspirasi masyarakat itu mendapat pertanyaan tentang rumor penutupan lokalisasi di Surabaya.

Sumber : Media Indonesia

Continue Reading | komentar

Wow Gila, Nenek Umur 130 Tahun Doyan Miuman Keras ?!

Jumat, 30 April 2010

Usia 130 Tahun Masih Menikmati Minuman Keras
Seorang wanita yang berusia 130 tahun asal Tbilisi, Georgia masih terlihat sehat dan tidak pernah melewatkan waktunya untuk bermain dengan cucu dan cicitnya. Bahkan ia juga tampak menikmati minuman keras khas Rusia.

Continue Reading | komentar

Wow Gila, Nenek Umur 130 Tahun Doyan Miuman Keras ?!

Usia 130 Tahun Masih Menikmati Minuman Keras
Seorang wanita yang berusia 130 tahun asal Tbilisi, Georgia masih terlihat sehat dan tidak pernah melewatkan waktunya untuk bermain dengan cucu dan cicitnya. Bahkan ia juga tampak menikmati minuman keras khas Rusia.

Continue Reading | komentar

10 Top Motor Paling Cepat di Muka Bumi Saat Ini ! (Detail + Pict.)

1. Dodge Tomahawk

Engine: 10-cylinder 90-degree V-type
Top speed: 350 miles per hour (560 km/h)
Power: 500 horsepower (370 kW) @ 5600 rpm (45 kW/L)
Transmission: 2-speed manual

2. Suzuki Hayabusa

Engine: 1340 cc (82 cu in), 4-stroke, four-cylinder, liquid-cooled, DOHC, 16-valve
Top Speed: 248 miles per hour (397 km/h)
Power: 197 horsepower (147 kW) @ 6750 rpm 147kW
Transmission: 6-speed, constant mesh

3. MTT Turbine Superbike Y2K

Engine: 227 miles per hour (365 km/h)
Top Speed: Rolls-Royce 250-C20 turbo shaft
Power: 320 horsepower (239 kW) @ 52,000 rpm
Transmission: 2-speed automatic

4. Honda CBR1100XX Blackbird

Engine: 1137cc liquid-cooled inline four-cylinder
Top Speed: 190 miles per hour (310km/h)
Power: 114 kW (153 hp) @ 10,000 rpm
Transmission: Close-ratio 6-speed

5. Yamaha YZF R1

Engine: Forward Inclined Parallel 4-cylinder, 20 valves, DOHC, liquid-cooled
Top Speed: 186miles per hour (297 km/h)
Power: 128.2 horsepower (95.6 kW) at 10000 rpm
Transmission: Constant mesh 6-speed

6. MV Agusta F4 1000 R

Engine: liquid cooled, inline, 4 cylinder, DOHC, 16 radial valves
Top Speed: 185 mph (299 km/h)
Power: 174 horsepower (128 kW)
Transmission: multi-disc wet clutch, 6 speed cassette gearbox

7. Kawasaki Ninja ZX-11/ZZ-R1100

Engine: 1052 cc 4-stroke, 4-cylinder, DOHC, liquid-cooled
Top Speed: 176 miles per hour (283km/h)
Power: 108 kW (147 PS) @ 10,500 rpm
Transmission: 6 speed

8. Aprilia RSV 1000R Mille

Engine: 998 cc 60 degree V-twin engine
Top Speed: 175 miles per hour (281 km/h)
Power: 105.24 kW (143.09 PS; 141.13 hp) @ 10000 rpm
Transmission: 6 speed, chain drive

9. BMW K 1200 S

Engine: 16 valves, 4 cylinders, DOHC, horizontal in-line, liquid cooled
Top Speed: 174 miles per hour (278 km/h)
Power: 164.94 horsepower (120.4 kW) @ 10250 RPM
Transmission: 6 speed manual

10. Ducati 1098s

Engine: L-twin cylinder, 4 valves per cylinder Desmodromic, liquid cooled
Top Speed: 169 miles per hour (271 km/h)
Power: 119.3 kW (160.0 bhp) @ 9750 rpm
Transmission: 6 speed Chain

Continue Reading | komentar

10 Top Motor Paling Cepat di Muka Bumi Saat Ini ! (Detail + Pict.)

1. Dodge Tomahawk

Engine: 10-cylinder 90-degree V-type
Top speed: 350 miles per hour (560 km/h)
Power: 500 horsepower (370 kW) @ 5600 rpm (45 kW/L)
Transmission: 2-speed manual

2. Suzuki Hayabusa

Engine: 1340 cc (82 cu in), 4-stroke, four-cylinder, liquid-cooled, DOHC, 16-valve
Top Speed: 248 miles per hour (397 km/h)
Power: 197 horsepower (147 kW) @ 6750 rpm 147kW
Transmission: 6-speed, constant mesh

3. MTT Turbine Superbike Y2K

Engine: 227 miles per hour (365 km/h)
Top Speed: Rolls-Royce 250-C20 turbo shaft
Power: 320 horsepower (239 kW) @ 52,000 rpm
Transmission: 2-speed automatic

4. Honda CBR1100XX Blackbird

Engine: 1137cc liquid-cooled inline four-cylinder
Top Speed: 190 miles per hour (310km/h)
Power: 114 kW (153 hp) @ 10,000 rpm
Transmission: Close-ratio 6-speed

5. Yamaha YZF R1

Engine: Forward Inclined Parallel 4-cylinder, 20 valves, DOHC, liquid-cooled
Top Speed: 186miles per hour (297 km/h)
Power: 128.2 horsepower (95.6 kW) at 10000 rpm
Transmission: Constant mesh 6-speed

6. MV Agusta F4 1000 R

Engine: liquid cooled, inline, 4 cylinder, DOHC, 16 radial valves
Top Speed: 185 mph (299 km/h)
Power: 174 horsepower (128 kW)
Transmission: multi-disc wet clutch, 6 speed cassette gearbox

7. Kawasaki Ninja ZX-11/ZZ-R1100

Engine: 1052 cc 4-stroke, 4-cylinder, DOHC, liquid-cooled
Top Speed: 176 miles per hour (283km/h)
Power: 108 kW (147 PS) @ 10,500 rpm
Transmission: 6 speed

8. Aprilia RSV 1000R Mille

Engine: 998 cc 60 degree V-twin engine
Top Speed: 175 miles per hour (281 km/h)
Power: 105.24 kW (143.09 PS; 141.13 hp) @ 10000 rpm
Transmission: 6 speed, chain drive

9. BMW K 1200 S

Engine: 16 valves, 4 cylinders, DOHC, horizontal in-line, liquid cooled
Top Speed: 174 miles per hour (278 km/h)
Power: 164.94 horsepower (120.4 kW) @ 10250 RPM
Transmission: 6 speed manual

10. Ducati 1098s

Engine: L-twin cylinder, 4 valves per cylinder Desmodromic, liquid cooled
Top Speed: 169 miles per hour (271 km/h)
Power: 119.3 kW (160.0 bhp) @ 9750 rpm
Transmission: 6 speed Chain

Continue Reading | komentar

Piala Dunia 2010 : Grup H - Chile, Spanyol, Honduras, Swiss

Kamis, 29 April 2010

Berikut ini berita terkini dari Grup H Piala Dunia yang AKAN berlangsung di Afrika Selatan mulai 11 Juni mendatang:

HONDURAS

Pemain tengah Danilo Turcios tampil mengesankan dalam pertandingan pertama Kejuaraan Clausura minggu lalu ketika mencetak dua gol dalam kemenangan Olimpiaa 2-2 ketika bertandang ke Vida in La Ceiba.

Turcios, yang sudah mantap dalam tim asuhan Reinaldo Rueda menuju Piala Dunia, menampilkan kemampuannya ketika mencetak gol dari arah sudut sulit.

Pada laga semi final pertama lainnya di Puerto Cortes, Platense sempat kecolongan dua angka sebelum menyamakan kedudukan menjadi 2-2 atas tim tamu Motagua, yang dipimpin kapten Honduras, Amado Guevara, yang mencetak gol kedua mereka.

SPANYOL

Pemain depan Barcelona Pedro menciptakan alasan kuat untuk masuk dalam tim asuhan Vicente del Bosque ke Afrika Selatan, setelah dipanggil sebagai pemain alternatif atas dua strikers utama David Villa dan Fernando Torres.

Pemain berusia 22 tahun itu, satu-satunya pemain yang mencetak gol dalam semua enam pertandingan Barca musim ini, mencetak sembilan angka pada musim La Liga musim ini dan mencetak angka vital pada laga tandang di Inter Milan pada pertandingan pertama semi final Liga Champions.

Striker Fenerbahce, Daniel Guiza, pemain utama di bawah asuhan Del Bosque dan pendahulunya Luis Aragones, kembali masuk tim setelah sebelumnya mengalami cedera, kata pelatih klub Christoph Daum dalam wawancara media massa.

"Ia kelihatan tidak gembira tetapi ia pemain profesional dan memberikan sesuatu yang dibutuhkan tim," kata Daum seperti dilansir harian olah raga Spanyol, Marca.

SWISS

Pemain bertahan Philippe Senderos mengakui merasa frustrasi karena tidak mampu masuk tim utama dalam klub Everton, karena mengalami beberapa cedera ringan.

"Amat penting bagi saya dapat bermain 90 menit," katanya dalam laman klub, "Saya butuh pertandingan dan juga butuh persiapan untuk bermain dalam Piala Dunia."

"Rasanya amat frustrasi tetapi hal seperti itu selalu terjadi dalam sepak bola," katanya.

Pemain tengah Hakan Yakin, yang selalu tampil sebagai pemain pengganti bagi pelatih Ottmar Hitzfeld, mencetak gol dari jarak sekitar 30 meter dalam kemenangan FC Lucerne 4-1 atas FC Zurich.

CHILE

Striker Chile Humberto Suazo kelihatannya akan absen pada sisa laga liga musim ini di Spanyol karena mengalami cedera bahu, tetapi diharapkan akan pulih ketika pertandingan Piala Dunia dimulai.

Suazo, pencetak gol terbanyak dalam kualifikasi Piala Dunia di Amerika Selatan dengan menciptakan 10 gol, cedera bahu kirinya ketika Real Zaragoza kalah di kandang sendiri 2-1 atas Real Madrid, Sabtu.

Ia diharapkan menjalani pemeriksaan dan Zaragoza menyatakan ia mengalami cedera tulang yang bisa jadi akan menghalanginya pergi ke Afrika Selatan.

Di Italia, mitra striker Suazo, Alexis Sanchez, mencetak satu gol dan membangun serangan untuk mendapatkan dua lainnya, ketika Udinese menang 4-1 atas Siena. Pemain dari Chile itu mencetak tiga angka dalam laga Seri A.

Continue Reading | komentar

Piala Dunia 2010 : Grup H - Chile, Spanyol, Honduras, Swiss

Berikut ini berita terkini dari Grup H Piala Dunia yang AKAN berlangsung di Afrika Selatan mulai 11 Juni mendatang:

HONDURAS

Pemain tengah Danilo Turcios tampil mengesankan dalam pertandingan pertama Kejuaraan Clausura minggu lalu ketika mencetak dua gol dalam kemenangan Olimpiaa 2-2 ketika bertandang ke Vida in La Ceiba.

Turcios, yang sudah mantap dalam tim asuhan Reinaldo Rueda menuju Piala Dunia, menampilkan kemampuannya ketika mencetak gol dari arah sudut sulit.

Pada laga semi final pertama lainnya di Puerto Cortes, Platense sempat kecolongan dua angka sebelum menyamakan kedudukan menjadi 2-2 atas tim tamu Motagua, yang dipimpin kapten Honduras, Amado Guevara, yang mencetak gol kedua mereka.

SPANYOL

Pemain depan Barcelona Pedro menciptakan alasan kuat untuk masuk dalam tim asuhan Vicente del Bosque ke Afrika Selatan, setelah dipanggil sebagai pemain alternatif atas dua strikers utama David Villa dan Fernando Torres.

Pemain berusia 22 tahun itu, satu-satunya pemain yang mencetak gol dalam semua enam pertandingan Barca musim ini, mencetak sembilan angka pada musim La Liga musim ini dan mencetak angka vital pada laga tandang di Inter Milan pada pertandingan pertama semi final Liga Champions.

Striker Fenerbahce, Daniel Guiza, pemain utama di bawah asuhan Del Bosque dan pendahulunya Luis Aragones, kembali masuk tim setelah sebelumnya mengalami cedera, kata pelatih klub Christoph Daum dalam wawancara media massa.

"Ia kelihatan tidak gembira tetapi ia pemain profesional dan memberikan sesuatu yang dibutuhkan tim," kata Daum seperti dilansir harian olah raga Spanyol, Marca.

SWISS

Pemain bertahan Philippe Senderos mengakui merasa frustrasi karena tidak mampu masuk tim utama dalam klub Everton, karena mengalami beberapa cedera ringan.

"Amat penting bagi saya dapat bermain 90 menit," katanya dalam laman klub, "Saya butuh pertandingan dan juga butuh persiapan untuk bermain dalam Piala Dunia."

"Rasanya amat frustrasi tetapi hal seperti itu selalu terjadi dalam sepak bola," katanya.

Pemain tengah Hakan Yakin, yang selalu tampil sebagai pemain pengganti bagi pelatih Ottmar Hitzfeld, mencetak gol dari jarak sekitar 30 meter dalam kemenangan FC Lucerne 4-1 atas FC Zurich.

CHILE

Striker Chile Humberto Suazo kelihatannya akan absen pada sisa laga liga musim ini di Spanyol karena mengalami cedera bahu, tetapi diharapkan akan pulih ketika pertandingan Piala Dunia dimulai.

Suazo, pencetak gol terbanyak dalam kualifikasi Piala Dunia di Amerika Selatan dengan menciptakan 10 gol, cedera bahu kirinya ketika Real Zaragoza kalah di kandang sendiri 2-1 atas Real Madrid, Sabtu.

Ia diharapkan menjalani pemeriksaan dan Zaragoza menyatakan ia mengalami cedera tulang yang bisa jadi akan menghalanginya pergi ke Afrika Selatan.

Di Italia, mitra striker Suazo, Alexis Sanchez, mencetak satu gol dan membangun serangan untuk mendapatkan dua lainnya, ketika Udinese menang 4-1 atas Siena. Pemain dari Chile itu mencetak tiga angka dalam laga Seri A.

Continue Reading | komentar

Cheryl Cole Terpilih Wanita Paling Seksi di Seluruh Dunia Lagi

Berita Terkini - Untuk dua tahun berturut-turut majalah pria FHM memilih Cheryl Cole sebagai wanita paling seksi di seluruh dunia. Tahun ini bahkan ia berhasil menyisihkan banyak 'lawan tangguh' yang juga sering mendapat sebutan aktris paling seksi. Penobatan ini juga tidak ada sangkut pautnya dengan selera redaksi majalah FHM karena para pembacalah yang menentukan hasilnya.

Penyanyi cantik berusia 26 tahun ini sekali lagi berhasil mendominasi survei dan mengalahkan angka yang berhasil diraih Megan Fox yang konon adalah wanita paling seksi di Hollywood. Tahun ini Megan hanya berhasil menyusul di peringkat kedua diikuti Marissa Miller, model asal California.

Di posisi keempat, menurut Splash News, adalah Frankie Sandford sementara Keeley Hazell berada di peringkat kelima. Si cantik Kristen Stewart hanya mampu menyusul di posisi keenam diikuti Kelly Brook yang menyusul tepat di bawahnya. Posisi sepuluh besar digenapi tiga nama lain yang juga tak kalah seksinya, Adriana Lima, Jessica Alba dan Abbey Clancey.

"Setelah memenuhi headline dan mendominasi acara televisi selama 12 bulan penuh, Cheryl Cole berhasil membawa pulang gelarnya tahun lalu, meninggalkan semua penantangnya di belakang," ujar Colin Kennedy, editor in chief FHM.

Berikut 10 Artis terseksi di dunia menurut versi majalah FHM :

1. Cheryl Cole
2. Megan Fox
3. Marisa Miller
4. Frankie Sandford
5. Keeley Hazell
6. Kristen Stewart
7. Kelly Brook
8. Adriana Lima
9. Jessica Alba
10. Abbey Clancy
Sumber : KapanLagi

Continue Reading | komentar

Cheryl Cole Terpilih Wanita Paling Seksi di Seluruh Dunia Lagi

Berita Terkini - Untuk dua tahun berturut-turut majalah pria FHM memilih Cheryl Cole sebagai wanita paling seksi di seluruh dunia. Tahun ini bahkan ia berhasil menyisihkan banyak 'lawan tangguh' yang juga sering mendapat sebutan aktris paling seksi. Penobatan ini juga tidak ada sangkut pautnya dengan selera redaksi majalah FHM karena para pembacalah yang menentukan hasilnya.

Penyanyi cantik berusia 26 tahun ini sekali lagi berhasil mendominasi survei dan mengalahkan angka yang berhasil diraih Megan Fox yang konon adalah wanita paling seksi di Hollywood. Tahun ini Megan hanya berhasil menyusul di peringkat kedua diikuti Marissa Miller, model asal California.

Di posisi keempat, menurut Splash News, adalah Frankie Sandford sementara Keeley Hazell berada di peringkat kelima. Si cantik Kristen Stewart hanya mampu menyusul di posisi keenam diikuti Kelly Brook yang menyusul tepat di bawahnya. Posisi sepuluh besar digenapi tiga nama lain yang juga tak kalah seksinya, Adriana Lima, Jessica Alba dan Abbey Clancey.

"Setelah memenuhi headline dan mendominasi acara televisi selama 12 bulan penuh, Cheryl Cole berhasil membawa pulang gelarnya tahun lalu, meninggalkan semua penantangnya di belakang," ujar Colin Kennedy, editor in chief FHM.

Berikut 10 Artis terseksi di dunia menurut versi majalah FHM :

1. Cheryl Cole
2. Megan Fox
3. Marisa Miller
4. Frankie Sandford
5. Keeley Hazell
6. Kristen Stewart
7. Kelly Brook
8. Adriana Lima
9. Jessica Alba
10. Abbey Clancy
Sumber : KapanLagi

Continue Reading | komentar

Piala Dunia 2010 : Berita Grup G - Brazil, Pantai Gading, Portugal, Korut

Berikut ini berita terakhir tim Grup G menjelang turnamen Piala Dunia yang dimulai di Afrika Selatan pada 11 Juni:

BRAZIL

Playmaker Kaka merayakan kembalinya ke lapangan setelah enam minggu cedera, ketika bangkit dari bangku cadangan pada menit ke-75 dan mencetak angka kemenangan Real Madrid pada menit akhir sehingga kedudukan 2-1 atas Real Zaragoza.

Gol itu membuat redup kritikan terhadap pemain berusia 28 tahun itu, yang mempertanyakan komitmennya terhadap klub setelah mengalami masalah dengan otot, kemudian mengimbau agar ia berusaha dapat tampil di Afrika Selatan.

Bek kanan Maicon tidak turun membantu Inter Milan dalam laga Seri A melawan Atalanta setelah giginya patah ketika timnya menang 3-1 atas Barcelona pada pertengahan minggu. Robinho gagal menimbulkan kesan ketika Santos mengalahkan Santo Andre 3-2 pada pertandingan (leg) pertama di final Paulista di Brazil.

PORTUGAL

Harapan pemain tengah Porto Ruben Micael untuk mengikuti turnamen Piala Dunia berakhir setelah ia mengalami cedera kaki dalam latihan.

Pemain berusia 23 tahun itu tampil mengesankan setelah pindah dari Nacional pada Januari lalu, sehingga mendapatkan tempat pada awal pemilihan nama pemain yang akan maju ke Piala Dunia.

"Rasanya selalu buruk sekali bila pemain mengalami cedera. Ruben diharapkan tampil... dan sekarang sedang dalam pengawasan," kata pelatih Portugal Carlos Queiroz kepada wartawan.

Berita bagus berasal dari bek kanan Valencia, Miguel, yang mengatakan ia sudah pulih kembali dari cedera otot yang menyebabkan ia harus istirahat satu bulan.

Ia mendapat kabar bagus, karena namanya terdapat dalam daftar 23 pemain yang akan maju ke babak final.

KOREA UTARA

Pak Doo-ik, yang golnya menyebabkan Korea Utara mendapatkan gol tunggal dalam kemenangan 1-0 atas Italia pada Piala Dunia 1966, menyatakan yakin Korea Utara dapat maju ke putaran 16 besar turnamen Piala Dunia di Afrika Selatan.

Pemain yang kini berusia 74 tahun itu, dengan julukan "Dokter Gigi" karena mampu menghilangkan sakit gigi pemain di Italia, meramalkan Korea Utara akan bergabung dengan Brazil lolos dari Grup G, yang juga diisi tim dari Portugal dan Pantai Gading.

"Korea Utara sudah lama mendambakan kemenangan dan saya yakin Korea Utara maju ke putaran kedua di Afrika Selatan," katanya dalam koran Brazil akhir minggu lalu.

PANTAI GADING

Pelatih baru Sven-Goran Eriksson pergi ke Sevilla untuk mengawasi pemain tengah Christian Koffi Ndri, yang secara kontroversial dikeluarkan dari tim pada turnamen Piala Afrika, Januari lalu.

Pemain tengah itu, populer dengan nama Romaric, mengatakan kepada wartawan bahwa ia telah berdiskusi dengan Eriksson awal bulan ini dan kemungkinan akan kembali masuk tim.

"Ia bertanya kepada saya apakah saya dapat masuk tim dan saya jawab tentu saja dan saya amat gembira, apalagi ia bersusah-payah datang dan menemui saya," kata pemain berusia 26 tahun itu.

Continue Reading | komentar

Piala Dunia 2010 : Berita Grup G - Brazil, Pantai Gading, Portugal, Korut

Berikut ini berita terakhir tim Grup G menjelang turnamen Piala Dunia yang dimulai di Afrika Selatan pada 11 Juni:

BRAZIL

Playmaker Kaka merayakan kembalinya ke lapangan setelah enam minggu cedera, ketika bangkit dari bangku cadangan pada menit ke-75 dan mencetak angka kemenangan Real Madrid pada menit akhir sehingga kedudukan 2-1 atas Real Zaragoza.

Gol itu membuat redup kritikan terhadap pemain berusia 28 tahun itu, yang mempertanyakan komitmennya terhadap klub setelah mengalami masalah dengan otot, kemudian mengimbau agar ia berusaha dapat tampil di Afrika Selatan.

Bek kanan Maicon tidak turun membantu Inter Milan dalam laga Seri A melawan Atalanta setelah giginya patah ketika timnya menang 3-1 atas Barcelona pada pertengahan minggu. Robinho gagal menimbulkan kesan ketika Santos mengalahkan Santo Andre 3-2 pada pertandingan (leg) pertama di final Paulista di Brazil.

PORTUGAL

Harapan pemain tengah Porto Ruben Micael untuk mengikuti turnamen Piala Dunia berakhir setelah ia mengalami cedera kaki dalam latihan.

Pemain berusia 23 tahun itu tampil mengesankan setelah pindah dari Nacional pada Januari lalu, sehingga mendapatkan tempat pada awal pemilihan nama pemain yang akan maju ke Piala Dunia.

"Rasanya selalu buruk sekali bila pemain mengalami cedera. Ruben diharapkan tampil... dan sekarang sedang dalam pengawasan," kata pelatih Portugal Carlos Queiroz kepada wartawan.

Berita bagus berasal dari bek kanan Valencia, Miguel, yang mengatakan ia sudah pulih kembali dari cedera otot yang menyebabkan ia harus istirahat satu bulan.

Ia mendapat kabar bagus, karena namanya terdapat dalam daftar 23 pemain yang akan maju ke babak final.

KOREA UTARA

Pak Doo-ik, yang golnya menyebabkan Korea Utara mendapatkan gol tunggal dalam kemenangan 1-0 atas Italia pada Piala Dunia 1966, menyatakan yakin Korea Utara dapat maju ke putaran 16 besar turnamen Piala Dunia di Afrika Selatan.

Pemain yang kini berusia 74 tahun itu, dengan julukan "Dokter Gigi" karena mampu menghilangkan sakit gigi pemain di Italia, meramalkan Korea Utara akan bergabung dengan Brazil lolos dari Grup G, yang juga diisi tim dari Portugal dan Pantai Gading.

"Korea Utara sudah lama mendambakan kemenangan dan saya yakin Korea Utara maju ke putaran kedua di Afrika Selatan," katanya dalam koran Brazil akhir minggu lalu.

PANTAI GADING

Pelatih baru Sven-Goran Eriksson pergi ke Sevilla untuk mengawasi pemain tengah Christian Koffi Ndri, yang secara kontroversial dikeluarkan dari tim pada turnamen Piala Afrika, Januari lalu.

Pemain tengah itu, populer dengan nama Romaric, mengatakan kepada wartawan bahwa ia telah berdiskusi dengan Eriksson awal bulan ini dan kemungkinan akan kembali masuk tim.

"Ia bertanya kepada saya apakah saya dapat masuk tim dan saya jawab tentu saja dan saya amat gembira, apalagi ia bersusah-payah datang dan menemui saya," kata pemain berusia 26 tahun itu.

Continue Reading | komentar

Pembuat Film Gigolo di Kuta Bali Terancam Dipenjara !

Rabu, 28 April 2010

Pihak Kepolisian Daerah Bali menyatakan film dokumenter Cowboys in Paradise yang menggambarkan kehidupan gigolo di Bali, ilegal. Sebab film tersebut tidak memiliki izin syuting.

Selain melanggar Undang-undang Perfilman, sang sutradara Amit Virmani juga diduga melanggar Undang-undang Imigrasi. Sebab saat berkunjung ke Bali, Amit yang merupakan warga India, menggunakan visa turis. Ia bisa dikenai hukuman satu tahun penjara dan denda Rp 40 juta rupiah.

Film dokumenter tentang kehidupan gigolo di Pantai Kuta itu memang terus menuai kontroversi. Para pemain yang terlibat dalam film tersebut membantah dirinya sebagai gigolo dan mengaku ditipu sang sutradara [baca: Pemeran "Cowboys in Paradise" Bantah Jadi Gigolo].

Namun tidak demikian penilaian Amit. Dalam wawancara dengan situs twitchfilm.net, Amit justru menyatakan para cowboy Bali sangat terbuka menceritakan kehidupannya sebagai gigolo. Mereka bahkan terkesan bangga bisa menaklukan turis-turis asing wanita [baca: Amit Virmani: Cowboys Justru Senang Difilmkan].

Entah siapa yang benar. Yang jelas, sejak film Cowboys in Paradise beredar, kehidupan para anak pantai di sekitar Kuta berubah seketika. Masyarakat menjadi risih menggunakan jasa mereka sebagai pelatih selancar. Akibatnya, para pemain film yang merasa tertipu itu berniat menuntut sang sutradara.

Continue Reading | komentar

Pembuat Film Gigolo di Kuta Bali Terancam Dipenjara !

Pihak Kepolisian Daerah Bali menyatakan film dokumenter Cowboys in Paradise yang menggambarkan kehidupan gigolo di Bali, ilegal. Sebab film tersebut tidak memiliki izin syuting.

Selain melanggar Undang-undang Perfilman, sang sutradara Amit Virmani juga diduga melanggar Undang-undang Imigrasi. Sebab saat berkunjung ke Bali, Amit yang merupakan warga India, menggunakan visa turis. Ia bisa dikenai hukuman satu tahun penjara dan denda Rp 40 juta rupiah.

Film dokumenter tentang kehidupan gigolo di Pantai Kuta itu memang terus menuai kontroversi. Para pemain yang terlibat dalam film tersebut membantah dirinya sebagai gigolo dan mengaku ditipu sang sutradara [baca: Pemeran "Cowboys in Paradise" Bantah Jadi Gigolo].

Namun tidak demikian penilaian Amit. Dalam wawancara dengan situs twitchfilm.net, Amit justru menyatakan para cowboy Bali sangat terbuka menceritakan kehidupannya sebagai gigolo. Mereka bahkan terkesan bangga bisa menaklukan turis-turis asing wanita [baca: Amit Virmani: Cowboys Justru Senang Difilmkan].

Entah siapa yang benar. Yang jelas, sejak film Cowboys in Paradise beredar, kehidupan para anak pantai di sekitar Kuta berubah seketika. Masyarakat menjadi risih menggunakan jasa mereka sebagai pelatih selancar. Akibatnya, para pemain film yang merasa tertipu itu berniat menuntut sang sutradara.

Continue Reading | komentar

Tips Cara Alami Menghilangkan Ketombe !

Mengusir ketombe juga bisa menggunakan cara alami. Jeruk nipis adalah salah satu buah yang dipercaya bisa mengontrol keberadaan ketombe. Arthur S Simon, dokter spesialis kulit dan kelamin dari Rumah Sakit Pertamina, Balikpapan, Kalimantan Selatan, mengatakan, jeruk nipis dapat melunturkan minyak (sebum) di kulit kepala. Dengan begitu, habitat atau tempat bersarang jamur yang merugikan pun dapat dikurangi.

Selain bisa mengendalikan sebum di kepala, jeruk nipis juga bisa memberikan efek segar dan nyaman, terutama bagi kepala berketombe yang kerap dihinggapi rasa gatal. Buah yang kaya dengan kandungan vitamin C ini juga bisa membuat rambut tampak sehat dan cantik berkilau.

Cara penggunaannya tidak sulit. Sebelum keramas, usapkan irisan jeruk nipis atau perasan jeruk nipis pada kulit kepala, terutama di daerah berketombe. Diamkan sekitar 15 menit sebelum membasuh dan berkeramas.

Dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS Cipto Mangunkusumo, Eddy Karta, juga merekomendasikan penggunaan tea tree oil sebagai salah satu bahan alami pengusir ketombe. Menurut Kim, sudah banyak tea tree yang dijual dalam bentuk kemasan jadi sehingga penerapannya lebih mudah.

Tumbuhan dari Australia ini memiliki kemampuan sebagai antiseptik dan antijamur. Selain mengatasi ketombe, tea tree juga sering digunakan untuk mengatasi gangguan kulit lainnya, seperti kutu air, jerawat, eksem, psoriasis, infeksi jamur, bisul, dan infeksi kutu.

Continue Reading | komentar

Tips Cara Alami Menghilangkan Ketombe !

Mengusir ketombe juga bisa menggunakan cara alami. Jeruk nipis adalah salah satu buah yang dipercaya bisa mengontrol keberadaan ketombe. Arthur S Simon, dokter spesialis kulit dan kelamin dari Rumah Sakit Pertamina, Balikpapan, Kalimantan Selatan, mengatakan, jeruk nipis dapat melunturkan minyak (sebum) di kulit kepala. Dengan begitu, habitat atau tempat bersarang jamur yang merugikan pun dapat dikurangi.

Selain bisa mengendalikan sebum di kepala, jeruk nipis juga bisa memberikan efek segar dan nyaman, terutama bagi kepala berketombe yang kerap dihinggapi rasa gatal. Buah yang kaya dengan kandungan vitamin C ini juga bisa membuat rambut tampak sehat dan cantik berkilau.

Cara penggunaannya tidak sulit. Sebelum keramas, usapkan irisan jeruk nipis atau perasan jeruk nipis pada kulit kepala, terutama di daerah berketombe. Diamkan sekitar 15 menit sebelum membasuh dan berkeramas.

Dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS Cipto Mangunkusumo, Eddy Karta, juga merekomendasikan penggunaan tea tree oil sebagai salah satu bahan alami pengusir ketombe. Menurut Kim, sudah banyak tea tree yang dijual dalam bentuk kemasan jadi sehingga penerapannya lebih mudah.

Tumbuhan dari Australia ini memiliki kemampuan sebagai antiseptik dan antijamur. Selain mengatasi ketombe, tea tree juga sering digunakan untuk mengatasi gangguan kulit lainnya, seperti kutu air, jerawat, eksem, psoriasis, infeksi jamur, bisul, dan infeksi kutu.

Continue Reading | komentar